La pressione durante la sessione d’esame o nelle settimane di frequenza può diventare insostenibile. Tra un professore che sembra pretendere l’impossibile, un voto ingiusto che rovina la media e la frustrazione di ore passate sui libri senza risultati, il bisogno di sfogarsi online è fisiologico. Aprire lo smartphone, entrare in una bacheca studentesca o su…
Mantenere la concentrazione tra le mura di casa può diventare un’impresa impossibile. Tra il rumore dei vicini, le distrazioni domestiche e la monotonia della propria stanza, la tentazione di prendere lo zaino e trasferirsi altrove è fortissima. Sedersi al tavolino di un bar accogliente, ordinare un cappuccino e aprire il computer davanti a una grande…
Quando entri nell’aula dell’università o nei corridoi della scuola durante la ricreazione? Ti guardi intorno e vedi dinamiche già avviate. Tutti sembrano avere qualcuno con cui parlare, ridere o condividere gli appunti di studio. In quel secondo avverti un forte nodo di solitudine in fondo alla gola. Ti muovi a disagio con lo smartphone in…
Quando prendi in mano il telefono, apri la chat e vedi quelle due maledette spunte blu senza alcuna risposta? Magari hai passato ore a scrivere il messaggio perfetto, bilanciando ogni singola parola per aprirti con una persona che ti piace davvero. In quel secondo senti una morsa gelida stringerti lo stomaco. Controlli freneticamente l’ultimo accesso…
Capita spesso che durante il sabato sera o a scuola, in cui tutti i tuoi amici decidono di fare qualcosa che a te non va minimamente di fare? Può trattarsi di imbucarsi a una festa, fare una bravata o semplicemente spendere soldi che non hai. In quel secondo senti un nodo stretto in fondo allo…
Capita spesso che verso le tre del pomeriggio, in cui gli occhi iniziano a farsi pesanti, ti ritrovi a fissare la stessa identica riga del manuale da dieci minuti? La tua mente sembra completamente bloccata e priva di forze.Vero? In quel secondo la tentazione più grande è correre in cucina a preparare il terzo caffè…
Quando decidi di fare sul serio, apri il libro di testo con le migliori intenzioni del mondo, e poi all’inprovviso il telefono sul banco si illumina per una notifica di Instagram. In quel secondo la tua concentrazione si spezza del tutto. Prendi in mano il dispositivo pensando di dare solo una rapida occhiata. Ti ritrovi…
Il peso di un brutto voto: come trasformare un passo falso in una svolta Hai presente quel momento preciso in cui il professore ti riconsegna la verifica? Abbassi lo sguardo sul foglio e vedi quel cerchio rosso. Il numero è molto più basso di quello che speravi. In quel secondo senti lo stomaco svuotarsi. Una…
Immagina di poter scaricare a terra tutti i nodi e le frustrazioni della settimana,tramite lo sport. Pensa di eliminare i brutti voti accumulati semplicemente allacciando le scarpe e correndo fuori casa. Puoi lasciare che il sudore si porti via l’ansia da esame al posto delle tue lacrime. Trovare il tempo di muoversi e fare attività…